Twoje zdrowie po 35. – zacznij żyć pełnią życia w Krakowie
Czy czujesz, że Twoje zdrowie wymaga więcej uwagi, ale nie wiesz od czego zacząć po 35. roku życia? Żywa Droga Wellness to Twoje kompleksowe wsparcie zdrowotne dostosowane do potrzeb dojrzałych dorosłych w Krakowie.
- Spersonalizowane podejście do Twoich potrzeb.
- Lokalna społeczność wspierająca Twoje cele.
- Sprawdzone metody od wykwalifikowanych ekspertów.
Liczby, które budują zaufanie
Nasi Partnerzy i Certyfikaty
Kompleksowe wsparcie zdrowotne dostosowane do Twoich potrzeb
Spersonalizowane Plany Wellness
Tworzymy plany diety, aktywności i stylu życia, bazując na szczegółowej analizie Twojego stanu zdrowia i celów. Pełna indywidualizacja!
Dowiedz się więcej
Codzienny Blog Zdrowotny
Praktyczne porady, najnowsze badania i inspirujące historie od ekspertów Żywej Drogi. Wiedza, która motywuje do działania.
Dowiedz się więcej
Coaching Stylu Życia
Wspieramy Cię w kształtowaniu zdrowych nawyków i pokonywaniu wyzwań. Osiągnij trwałe zmiany z naszym wsparciem.
Dowiedz się więcej
Rekomendacje Produktów
Wybrane i zweryfikowane przez naszych ekspertów produkty, które wspomogą Twoją drogę do lepszego zdrowia i samopoczucia.
Dowiedz się więcej
Warsztaty Online i Webinaria
Praktyczna wiedza i umiejętności w zakresie odżywiania, mindfulness, zarządzania stresem i wiele więcej. Ucz się od najlepszych!
Dowiedz się więcej
Społeczność Wsparcia
Dołącz do naszej aktywnej społeczności. Wymieniaj się doświadczeniami, znajdź inspirację i wsparcie w Krakowie i online.
Dowiedz się więcejSpecjalizujemy się w zdrowiu dojrzałych dorosłych
Zdrowie Kobiet 35+
Zrozumienie zmian hormonalnych, optymalizacja diety dla witalności i zarządzanie stresem. Nasze programy wspierają Cię w każdym etapie życia.
Dowiedz się więcejZdrowie Mężczyzn 40+
Skupiamy się na metabolizmie, energii, obniżaniu ryzyka chorób cywilizacyjnych i radzeniu sobie z presją dnia codziennego.
Dowiedz się więcejZdrowie w Parze – Wspólne Cele
Podejmijcie wyzwanie wellness razem! Programy dla par to więcej motywacji, wsparcia i wspólnego cieszenia się lepszym zdrowiem.
Dowiedz się więcejProgramy dla Seniorów
Skupiamy się na mobilności, witalności, wspieraniu pamięci i profilaktyce, aby jesień życia była pełna energii i radości.
Dowiedz się więcejSprawdź swój potencjał zdrowotny
Interaktywny Kalkulator Wellness
Wypełnij krótką ankietę, aby otrzymać natychmiastową ocenę swojego stylu życia i spersonalizowane rekomendacje. Rozpocznij swoją świadomą drogę do zdrowia!
Prawdziwe historie transformacji naszych klientów
„Dzięki Żywej Drodze Wellness odzyskałam energię, o której myślałam, że przepadła po czterdziestce. Coaching żywieniowy był kluczowy! Schudłam 8 kg i czuję się fantastycznie.”
– Anna M., Wiceprezes ds. Marketingu
„Moja praca generowała ogromny stres. Warsztaty mindfulness z Piotrem Nowakiem to była rewolucja. Śpię lepiej, jestem spokojniejszy i bardziej produktywny. Polecam każdemu.”
– Marek S., Architekt IT
„Problemy z zasypianiem były moją zmorą od lat. Dzięki spersonalizowanemu planowi Żywej Drogi Wellness, w końcu przesypiam całą noc i budzę się wypoczęta. Moje hormony też się uspokoiły!”
– Katarzyna D., Nauczycielka
Nasza sprawdzona metoda 'Żywa Transformacja'
Krok 1: Analiza stanu zdrowia i stylu życia
Rozpoczynamy od pogłębionego wywiadu i analizy Twoich obecnych nawyków, celów oraz ewentualnych problemów zdrowotnych. Korzystamy z nowoczesnych kwestionariuszy i konsultacji z ekspertami.
Krok 2: Opracowanie spersonalizowanego planu
Na podstawie zebranych danych tworzymy Twój unikalny plan wellness, który obejmuje dietę, aktywność fizyczną, techniki relaksacyjne i rekomendacje suplementacyjne, idealnie dopasowane do Ciebie.
Krok 3: Wdrażanie zmian z cotygodniowym wsparciem
Nie zostawiamy Cię samego! Wdrażamy plan krok po kroku, a nasi coachowie spotykają się z Tobą co tydzień, aby monitorować postępy, odpowiadać na pytania i motywować do dalszego działania.
Krok 4: Monitorowanie postępów i optymalizacja
Regularnie sprawdzamy efekty Twoich działań. Jeśli coś nie działa, dokonujemy korekt i optymalizujemy plan, abyś zawsze widział/-a pożądane rezultaty i czuł/-a się komfortowo.
Krok 5: Utrwalanie zdrowych nawyków na długie lata
Naszym celem jest wyposażenie Cię w narzędzia i wiedzę, byś mógł/-a samodzielnie utrzymywać zdrowe nawyki i cieszyć się witalnością przez długie lata, stając się ekspertem od własnego zdrowia.
Zespół ekspertów Żywa Droga
Dr Anna Kowalska
Specjalista Żywienia Klinicznego
Doktor nauk medycznych, autorytet w dziedzinie dietoterapii i zdrowia metabolicznego. Pasjonatka naturalnych metod wsparcia organizmu.
Bio
Mgr Piotr Nowak
Psycholog Zdrowia & Coach Mindfulness
Pomaga w radzeniu sobie ze stresem, budowaniu odporności psychicznej i rozwijaniu świadomości poprzez techniki mindfulness.
Bio
Lic. Maria Wiśniewska
Trener Personalny & Fizjoterapeuta
Specjalizuje się w bezpiecznym i skutecznym treningu dla osób po 35. roku życia, z dbałością o kondycję stawów i kręgosłupa.
Bio
Mgr Tomasz Zieliński
Specjalista Suplementacji & Fitoterapeuta
Wiedza o ziołach i suplementach to jego pasja. Pomaga klientom wybierać najlepsze, bezpieczne i skuteczne rozwiązania.Bio
Co mówią o nas mieszkańcy Krakowa
„Moja waga w końcu zaczęła spadać, a ja czuję się o wiele lżej i energiczniej! Dr Kowalska to prawdziwy skarb. Polecam każdemu z Prądnika Białego!”
„Warsztaty z mindfulness u Piotra zmieniły moje podejście do życia. Stres w pracy już mnie nie paraliżuje. Mieszkaniec centrum Krakowa, który w końcu znalazł spokój.”
„Zawsze myślałem, że po 50-tce to już tylko gorzej. Maria udowodniła, że można być w świetnej formie! Moje stawy czują się o wiele lepiej, dzięki treningom w Żywej Drodze Wellness w Łagiewnikach.”
„Dzięki rekomendacjom Tomasza w końcu wiem, jakie suplementy są dla mnie faktycznie pomocne, a nie tylko reklamowane. Lepszy sen i odporność. Pozdrowienia z Czyżyn!”
„Program dla par to strzał w dziesiątkę dla nas z Dębnik! W końcu wspólnie dbamy o zdrowie i motywujemy się nawzajem. Żywa Droga Wellness to więcej niż usługa, to społeczność.”
„Mój problem z wysokim ciśnieniem znacznie się zmniejszył. Spersonalizowany plan i wsparcie psychologa były kompleksowe. Czuję się bezpiecznie i zaopiekowanie, mieszkając w Grzegórzkach.”
Najczęściej zadawane pytania
Darmowe zasoby dla Twojego zdrowia
E-book: "Pierwszy miesiąc zdrowego stylu życia po 35"
Praktyczny przewodnik z krokami do wdrożenia zdrowych nawyków już dziś. Rozpocznij swoją transformację z naszą pomocą!
Kalkulator BMI i Zapotrzebowania Kalorycznego
Szybko oblicz swoje BMI i dowiedz się, ile kalorii potrzebujesz, aby osiągnąć swoje cele zdrowotne. Proste narzędzie online.
Wypróbuj KalkulatorLista Sprawdzonych Suplementów dla Dorosłych
Poznaj rekomendowane przez nas suplementy, które mogą wesprzeć Twoje zdrowie i witalność. Sprawdzona jakość dla Twojego bezpieczeństwa.
Gotowy na zmianę? Zacznij swoją podróż wellness już dziś
Żywa Droga Wellness to Twój zaufany partner w budowaniu zdrowego stylu życia. Dołącz do ponad 1250 zadowolonych klientów w Krakowie, którzy już rozpoczęli swoją transformację.
Ograniczona liczba miejsc w programach kwartalnych!
info@zywadroga.pl